生理痛はハーブティーで緩和しよう

ハーブティー

ハーブティーで体を優しくサポート

生理中に体調の異変を感じたり、イライラしてしまったり
多くの女性は少なからず生理中に何らかの不調があるのではないでしょうか。

薬を飲むほどではないけれど、なんかモヤモヤした気分が晴れない・・・

そんな時はハーブティーで生理痛を緩和し、心と体をゆっくりと癒してみませんか?

月1回の生理期間は自分を優しく労わってあげる時間としリラックスタイムを
しっかりと設けてハーブティーを楽しみましょう!

 

ローズヒップ (ホルモンバランスを整える)

ローズヒップは女性ホルモンを安定させる効果があり
辛い生理中のトラブルを改善してくれると言われています。

また生理中によくあるイライラを軽減してくれる作用もあると言われており
生理中の情緒不安定な症状を緩和してくれるようです。

美肌効果もある為、女性にはとても嬉しいハーブティーです。

 

 

 

カモミール (不安やストレス解消)

カモミールはリラックス効果に大変優れています。
カフェインが入っていない物を就寝前に飲むと安眠にもつながります。

またカモミールは【マザーハーブ】とも呼ばれているほど
生理痛等、女性の辛い症状を緩和してくれると言われています。

夜のリラックスタイムにはとてもオススメのハーブティーです。

 

 

 

ラベンダー (心身リラックス)

ラベンダーはとても有名なハーブの一つです。
ラベンダーには鎮静作用があり、ストレスなどでこわばった心身をリラックスさせてくれたり

不安や緊張、イライラなどを和らげてくれるとてもリラックス効果の高いハーブです。
ストレスを感じやすい時や気分が沈んでいる時にもオススメです。

[商品価格に関しましては、リンクが作成された時点と現時点で情報が変更されている場合がございます。]

ラベンダーティー 80g ラベンダー の ハーブティー nichie ニチエー
価格:1260円(税込、送料別) (2019/9/24時点)

楽天で購入

 

 

ま と め

ハーブティーは心身ともにとてもリラックスできます。
薬を飲むまででもないけど、なんか気分がどんより・・・なんて時は

ハーブティーでりリフレッシュすることをオススメします。

夜に飲めるハーブティーは安眠効果があったり、体が温まったり
日々の生活にプラスするだけで、毎日を快適に過ごせるようになります!

色々な種類があるので、自分にあったハーブティーを見つけて
1日の終わりをリラックスタイムにしてみてはどうでしょうか。

 

コメント

  1. […] 生理痛はハーブティーで緩和しよう […]

タイトルとURLをコピーしました